ทำไมคุณจึงควรเลือกเครื่องนอนที่มีคุณภาพ

คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญกับชีวิตของคนเรามากที่สุดพอๆกับการดื่มน้ำและทานอาหาร มนุษย์เราไม่มีทางที่จะขาดสิ่งเหล่านี้ไปได้ ดังนั้นในเมื่อสุขภาพการนอนของเราสำคัญต่อร่างกายของเรามาก การเลือกที่นอนและเครื่องนอนจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพการนอนและสุขภาพโดยรวมของเรามากเช่นกัน ยกตัวอย่างง่ายๆว่าหากเราเลือกประเภทของที่นอนที่ทำให้เรานอนไม่สบายตัวแล้วนั้น ก็จะทำให้เกิดปัญหาทางด้านสุขภาพกายขึ้นกับเราและอาจนำไปสู่ปัญหาทางด้านสุขภาพใจได้อีกด้วย ซึ่งในท้ายที่สุดก็จะส่งผลกระทบกับการดำเนินชีวิตของเราในระยะยาว ดังนั้นเราควรที่จะใส่ใจกับการเลือกที่นอนและเครื่องนอนที่ดี

ปัจจุบันมีที่นอนให้เราได้เลือกสรรมากมายหลากหลายประเภท การเลือกที่นอนนั้นควรพิจารณาจากสภาพร่างกายของตัวเราเอง ก่อนที่จะนำปัจจัยเหล่านี้ไปพิจารณาเลือกประเภทของที่นอนอีกทีหนึ่ง อาทิเช่น คนที่ไม่ชอบเตียงแข็งๆก็ควรหลีกเลี่ยงที่นอนประเภทที่ทำมาจากใยมะพร้าว เนื่องจากมีคุณสมบัติที่แข็ง และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้

นอกจากนั้น การเลือกเครื่องนอนก็มีความสำคัญ การเลือกซื้อผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน หรือเครื่องนอนอื่นๆนั้น เนื่องจากเป็นส่วนที่มีการสัมผัสกับร่างกายโดยตรง ดังนั้นควรเลือกซื้อผ้าประเภทที่มีเนื้อผ้านิ่ม เพราะผ้าที่แข็งเกินไปอาจทำให้เกิดรอยยับได้ และรอยยับที่เกิดขึ้นนั้นอาจมากระทบหรือกดทับกับผิวหน้าหรือร่างกายบ่อยๆ จนทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมาได้ เช่น การระคายเคือง เป็นต้น ดังนั้นหากคุณกำลังเลือกซื้อเครื่องนอน คุณควรพิจารณาเลือกผ้าที่เมื่อลองสัมผัสดูแล้วให้ความรู้สึกสบายกับผิวและไม่หลุดเป็นขุย ซึ่งเนื้อผ้าที่นิยมใช้ทำเครื่องนอนได้แก่ ผ้าฝ้ายหรือที่เรียกว่า ผ้าคอตตอน หากต้องการที่จะเลือกผ้าประเภทนี้ ควรเลือกชนิดที่เป็นคอตตอน 100% เพราะเนื้อผ้าจะนิ่ม ไม่ระคายเคืองต่อผิว หรือหากอยากได้ผ้าชนิดที่นิ่มมากๆ อาจลองใช้เป็นผ้าคอตตอนซาติน ซึ่งเป็นผ้าที่ผสมระหว่างผ้าฝ้ายและผ้าไหม เนื้อผ้าจึงนิ่มและลื่นกว่าผ้าคอตตอน แต่ก็ทำให้ราคาก็สูงตามไปด้วย และอายุการใช้งานของที่นอน หรือ เครื่องนอนต่างๆ ไม่ควรที่จะเกิน 15 ปี หากเครื่องนอนที่บ้านของคุณมีอายุขัยมากกว่านี้ ให้ลองสังเกตดูว่าคุณเริ่มมีปัญหากับการนอนหรือไม่ เช่น ปวดตัวหรือปวดหลังบ้างหรือไม่ ที่นอนมีสภาพที่ยวบลงไปมากไหม หมอนที่ใช้นอนแล้วปวดคอหรือไม่ หากเครื่องนอนของคุณกำลังทำให้คุณไม่สบายตัว ก็แสดงว่าได้เวลาเปลี่ยนเครื่องนอนอันใหม่ได้แล้ว

การเลือกซื้อสินค้าที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพนั้น ให้ลองนึกไว้เสมอว่า ของดีมักจะราคาสมกับคุณภาพเสมอ ไม่มีสินค้าราคาถูกที่คุณภาพดีเลิศไปเสียหมด ดังนั้นคุณควรพิจารณาให้รอบคอบก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวของคุณและครอบครัว

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *